 | Quando vemos exemplos de vida na Bíblia percebemos que as pessoas viviam muito e morriam rápido. Hoje, as pessoas tem a vida mais curta e sofrem muito para morrer. Isto foi causado pelos maus hábitos de vida. Dr. Silmar Cristo |  |
De acordo com o médico Silmar Cristo, comer em excesso faz com que as pessoas envelheçam cada vez mais rápido abrindo precedentes para as enfermidades. Isso porque ao ingerir grandes quantidades de alimentos em um pequeno espaço de tempo não se permite a digestão, causando malefícios ao organismo.
O especialista recomenda um espaçamento entre as refeições de pelo menos cinco horas. “O nosso corpo não precisa mais do que três refeições e os intervalos devem ser de pelo menos cinco horas, assim as pessoas perderão peso de forma saudável”, explica.
O médico diz ainda que o fato de se comer várias vezes ao dia está relacionado com a falta de qualidade dos alimentos, ou seja, ao ingerir alimentos pobres em vitaminas, o corpo não se satisfaz e fica desejoso de comida o tempo todo. “Tem pessoas que tem 30 anos, mas seu estômago tem 90, pois trabalhou por 30 anos, 24 horas por dia”, declara.
O especialista recomenda um espaçamento entre as refeições de pelo menos cinco horas. “O nosso corpo não precisa mais do que três refeições e os intervalos devem ser de pelo menos cinco horas, assim as pessoas perderão peso de forma saudável”, explica.
O médico diz ainda que o fato de se comer várias vezes ao dia está relacionado com a falta de qualidade dos alimentos, ou seja, ao ingerir alimentos pobres em vitaminas, o corpo não se satisfaz e fica desejoso de comida o tempo todo. “Tem pessoas que tem 30 anos, mas seu estômago tem 90, pois trabalhou por 30 anos, 24 horas por dia”, declara.
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